psixo.ucoz.com - Əsas səhifə
Приветствую Вас, Гость

Stress, həddindən artıq dərəcədə yaşandığı təqdirdə zehni, ruhi və fiziki baxımdan sağlamlığımızı mənfi istiqamətdə təsir edən bir təhdid olaraq qarşımıza çıxa bilər. Stressin tamamilə aradan qaldırılması mümkün olmasa da mübarizə etmənin yolları vardır. İş həyatı, ev həyatı, məktəb, yol, səs-küy, hesab-fakturalar deyərkən adam özünə vaxt ayıra bilmir və davamlı bunları düşünərək yaşamaq məcburiyyətində olduğunu hiss etdiyinə görə stress faktorunun meydana gəlməsinə zəmin hazırlamaqdadır. Stresslə başa çıxmanın yollarını aşağıda yazılanları tətbiq etdiyiniz təqdirdə sizə  çox faydası olduğunu görəcəksiniz.

 

Stresslə başa çıxma Yolları
Bədəninizə dar gələn paltarları geyməkdən qaçının.
Davamlı dərman istifadə edərək sağlam olacağınızı düşünməyin.
Görüşlərinizi əvvəldən seçin və görüş günü heç kimə söz ver... DAVAMI »

Просмотров: 129 | Добавил: DUYGU | Дата: 22.01.2015 | Комментарии (0)

                             

                 Sayt istifadəçilərinin diqqətinə!!!

    Bundan sonra saytımızda MEDİKA HOSPİTAL və TÜRK AMERİKAN FİZİOTERAPİYA VƏ

REABİLIİTASİYA MƏRKƏZİNİN PEDİATR ALL... DAVAMI »

Просмотров: 725 | Добавил: Psixoloq | Дата: 07.05.2014 | Комментарии (5)

Vurdu yene deli könlun dalgalari beynime
Tenhaliqdan paltar bicdim eynime...Gecedir,,,Körpem cetin yatdi.Yerine qoymuwam.Tek deyilem-yoldawim da yatib.Yene cekilmiwem sukutun gizlendiyi kunce.Ewikde yagiw yagir.Damda ,novlarda wirilti sesleri gelir.Bir de sukutu saatin ... DAVAMI »

Просмотров: 283 | Добавил: Psixoloq | Дата: 26.04.2014 | Комментарии (0)

Filmin mövzusu - İncəsənət əsərləri mövzusunda mütəxəssis olan Simon tanınmış bir hərrac müdiridir. Frank adındakı bir gangster ilə birlikdə milyon dollarlar dəyərindəki bir cədvəlin oğurlanma hərəkətinə qatılır. Hadisə əsnasında qarışıqlıqda başından qorxunc bir zərbə alır və oyandığında cədvəli hara saxladığı xatırlamır. Nə təhdidlər nə də işgəncələr onun yaddaşını geri gətirəcək. Bunun üzərinə Frank Elizabeth adlı bir hipnoz mütəxəssisi tutur. Beləcə Simonun beyninin dərinliklərindəki məlumata çatması planlaşdırılır.






Просмотров: 238 | Добавил: DUYGU | Дата: 08.09.2013 | Комментарии (0)


Məndə İmtahan stresi varmı?
Əgər aşağıdakı sualların çoxuna cavabınız BƏLİdirsə deməli imtahan stresi keçirirsiniz.
  1.İmtahan əsnasında bəzən zehnimin imtahanla əlaqədar olmayan mövzulara sürüşdüyünü hiss edirəm.
  2.Əhəmiyyətli bir imtahandan əvvəl və ya sonra ürəyim heç nəyemək istəmir. 
  3.Əhəmiyyətli bir imtahandan əvvəl və ya imtahan əsnasında bəzi yoldaşlarımın dərs oxuyarkən daha az çətinlik çəkdiyini və    məndən daha ağıllı olduqlarını düşünərəm.
  4.Nə qədər müvəffəqiyyətli olacağam mövzusundakı narahatlıqlarım imtahana hazırlığıma və imtahan müvəfəqiyyətimə təsir        edir.
  5.Əhəmiyyətli bir imtahana girəcək olmam yuxularımı pozur.
  6.Özümü bir ələ ala bilsəm bir çox adamdan daha yaxşı ballar alacağımı bilirəm.
  7.İmtahandan əvvəl daim narahat, gərgin və sıxıntılı oluram.
  ... DAVAMI »

Просмотров: 787 | Добавил: DUYGU | Дата: 04.06.2013 | Комментарии (7)

1 2 3 ... 60 61 »