Doğum sonrası 3 tip depressiya var. Doğum sonrası ortaya çıxan kədər-qayğı vəziyyəti (baby blue sindromu), doğum sonrası depressiya (post-partum) və doğum sonrası psixozu.

 Doğum sonrası ortaya çıxan qayğı-kədər vəziyyəti, ümumiyyətlə doğuşdan sonrakı ilk 3 gün ərzində ortaya çıxar və bir neçə həftə içərisində itir. Yeni doğum edən qadınların təxminən 50-80 % i arasındakı bir nisbətdə bu vəziyyəti görmək mümkündür. Bu vəziyyət ümumiyyətlə yuxusuzluq, ağlama, həddindən artıq həssaslıq və duyğu vəziyyətində ani dəyişiklər şəklində ifadə edilən hərəkətlərlə özünü göstərər.

  Doğum sonrası depressiyanın romantik simptomları tez-tez ağlama, həddindən artıq həssaslıq, yorğunluq, bezginlik, günahkarlıq duyğusu yüksək qayğı və özünü dəyərsiz hiss etmə şəklindədir. Fiziki simptomları baş ağrısı, keylik, sinə bölgəsində ağrı şəklində görülə bilər.

  Doğum sonrası depressiya keçirən bir ana uşağına qarşı mənfi düşüncələr və laqeydlik göstərə bilər. Bu vəziyyət ana-uşaq arasında qurulacaq bağın mənfi istiqamətdə inkişafına səbəb ola bilər. Bu səbəblə müalicə edilməsi ana-körpə əlaqəsinin sağlam bir şəkildə inkişaf etməsi üçün çox əhəmiyyətlidir. Doğum sonrası depressiya hələ çox tanımamakta və bildirilmemektedir. Bu tip bir depressiya, doğum edən qadınların yüzdə 3 ilə yüzdə 20 arasında bir nisbətdə görüldüyü güman edilməkdədir və 6 ay ilə 1 il qədər davam edə bilər.

  Doğum sonrası psixoz çox sıx görülən bir xəstəlik deyil. Araşdırmalara görə doğum sonrası psikozu hər doğum edən 100 qadından yalnız 1-də görülməkdədir. Post-partum psikozun simptomları azğınlıq, davranışlar həddindən artıq nizamsızlıq, yorğunluq, xarakter dəyişikliyi, ümidsizlik, halüsinasya şəklində özünü göstərər.

BU DÖVRÜ aşmaq üçün təkliflər

• Özünüzə yaxın hiss etdiyiniz bir yoldaşınızla yaşadıqlarım haqqında danışın.

• Uşağınızın baxımı və ev işləri mövzusunda sizə köməkçi ola biləcək bəzilərini tapmağa çalışın. Bu sizə bir az nəfəs almaq və özünüzə vaxt ayırmağa imkanı verəcək.

• Gündə yalnız 15 dəqiqə də olsa özünüz üçün bir şeylər etməyi təcrübədən keçirin. Təmiz havada gəzintiyə çıxın, ilıq bir duş alın, kitab oxuyun vs.

• Doğumun həyatınıza bir çox yeni dəyişikliklər gətirdiyi bir gerçəkdir. Heç kim sizdən "mükəmməl bir ana" olmanızı gözləmir. Nəyi nə qədər edə biləcəyiniz haqqında özünüzə qarşı dürüst olun və köməyə ehtiyacınız olduqda digər insanlardan kömək istəməkdən çəkinməyin.

• İctimai dəstək almaq üçün yaxın ətrafınızla əlaqəyə girə bilərsiniz.

• Psixoloqla danışmağı yoxlayın. Bəlkə müalicə və ya medikal müalicəyə ehtiyacınız ola bilər.

• Hiss etdiklərinizi və başınıza gələnlərdən gündəlik olaraq qeyd edin. Bu vəziyyət mənfi düşüncələrinizin və duyğularınızın çölə çıxmasına köməkçi olar. Özünüzü yaxşı hiss etməyə başladığınızda köhnə yazdıklarınıza geri dönüb, nə qədər yaxşıya doğru getdiyinizi görmüş olarsınız.