Depresiya DEPRESİYA- RUHİ-ÇÖKÜNTÜ Depresiyaya köhnədən ruhi çöküntü, əldən düşmüşlük, yorğunluq, və cəsarəti qırılma kimi sözlərdə tərif edilə bilərdi. Depresiya psixoloji bir narahatlıq olub həftələrcə, aylarca və hətta illərcə müddət bilər. Almaniyada 4 milyon adamın depresiya narahatlığı olduğu düşünülsə işin əhəmiyyəti aydın olar. Depresiyanın səbəblərindən ən əhəmiyyətlisi sağlam insanlarda normal gahsan serotonin və noradrenalin kimi norotransmitik maddələrin (sinir uclarından toxulara xəbər və ya uyğun gələn daşıyan maddə) normal istehsal və əliminə tündlünün pozulması nəticəsi ortaya çıxar. Beyindəki serotonin və noradrenalin kimi hormonlarda azalma görülər. Buda depresiyaya səbəb olar. Avropa ölkələrindəki iş krizisi səbəbiylə işçi haqqlan 50-60 ilin gerisinə döndü və işyerlərində hisçi və məmurlar tətbiq olunan təzyiqlər insanların psixologiyasını pozdu. Fasilələr azaldı, ödənişlər düşdü və yeni işçilərin artıq illik iş planlan da yox işə götürənin ağrı gücü (abruf Kraft) adını verdiyi bu işçilər bir gün səhərçi, bir gün günortaçı və bir gün gecəçi olaraq işə gəlməkdələr. Davamlı növbə dəyişməsi, çox çox aşağı ödəniş və ağır təzyiqlər insanların əhvallarını pozmaqda insanlar əsəbi gərginliklə yaşamaq və depresiyaya tutulmaqdadırlar. (Çin, Hindistan, Malaziya və İndoneziya kimi cənub şərq ölkələrinin son 30 ildir dayanmayan qalxmışlar: başda ABŞ və Avropa ölkələrinin rəqabət gücünü salmaqda və işə götürənləri hisçiləri təzyiqə məcbur etməkdədir. (Jare hisçinin iş yerinə ortaq olmasıdır. Ortaq olan insanlar daha məhsuldar və keyfiyyətli məhsul çıxaracaqlarından bu dərhal işə götürəni həm də işçiləri məmnun edəcək. Işçiləri arasında və ya şefləri ilə münaqişələr minimuma düşəcək. Ortaqlıq sisteminə keçənlər, çağı tutaraq çox, keyfiyyətli istehsal və həmrəylik ilə problemlər aşılacaq və işçilər də həm bədənlə, həm də ruhən rahatlayacaqlar. Depresiyanın əlamətləri: Adamın özünü bəzən sıx, əldən düşmüş və ümidsiz hiss etməsi normaldır. Normal olan bu vəziyyətlə, yüngül depresiya arasındakı fərq bir-birinə çox yaxındır. Buna ancaq aşağıdakı narahatlıqlar ortaya çıxırsa o zaman depresiya deyə bilərik. 1-) Ürkək davranışlar 2-) Normal əyləncə və yığıncaqlara qarşı istəksiz, maraqsız və sevinclə qatıla bilməmə 3-) İştahsızlıq çəkmə, zəifləmə və nadir olaraq da həddindən artıq yeyərək kökəlmə 4-) Yuxu narahatlıqları 5-) ağrı verici narahatlıq, hədəflərindən taviz vermə meyli, düşünə bilməmə, konsentrə ola bilməmə, qərarsızlıq vs. 6-) Cinsi arzularda azalma 7-) Enerjisizlik və sıxlıq İkidə bir ölümü düşünmə və ya intihar etməyi düşünmə, intihar təşəbbüsü 9-) Çox sevdiyini itirmə 10-) Həyat şərtlərini çəkilə bilməz tapma və mənasız tapma 11-) Beyindəki bəzi hormonların qeyri-kafi sekresiyalanması Bunlar depresiyanın əlamətləridir. Depresiyası önləmək üçün serotonin ehtiva edən həblərin istifadə edilməsi üzürlülüdür, çünki sayılmayacaq qədər çox yan təsiri vardır.. Depresiyala bağırsaq florasının nə əlaqəsi var deyənlər olacaq. Bağırsaqlardakı zərərli bakteriyalar və göbələklər davamlı toksisan maddələr çıxarar və bu toksin maddələr absorbe edildikdən sonra beyinə mənfi təsirlər edər. Və depresiyaya səbəb ola bilər.
Cemiyyet arasina cixmagi hec sevmirem,beynimnen yasamag istememe kecirdi,herkesden nifret edirdi yavas yavas,her seyden qorxurdum,yasamag istemirdim olmey istiyirdim,eve qapanmisdim cole cixmagdan hec xowum gelmirdi ele bilirdim ki,kimse men haqda pis danisacaq eger cole cixsam.Bu fikirlerimin olmasina dedilerki yeniyetmelik dovrundesen ona gore bele kecirirsen ama burda ne sadalandie hamisi mende var.Pis hislerin 1az olsa da azalib ama istemirem geleceyimin olmasini.Qorxuram her seyden zeifem.Bu veziyetime gore mene psix de deyildi etrafda olan insanlar hecne bilmeden meni bawa duwmeden.Hec kimmeni cox istemir hec kim meni dinlemey istemir basa dusmur.
psixoloq komeyine ehtiyacim var amma qeydiyyatdan kece bilmirem
