Psixoloqla Elaqə üçün BİZİMLƏ ƏLAQƏ bölməsinə y...
psixo.ucoz.com
Главная »
2011 » İYUL » 26
 Stressli insanların bədənində C vitamini ehtiyacının artir, stressli insanların kolalı içkilərdən uzaq dayanmalarını təklif etdilir. Adamın stress vəziyyətlərində bəslənməsinə daha da diqqət etməsi və yemek saatlarinin atlamaması lazımdir. Stresde nizamlı bəslənmənin yolları ilə əlaqədar bu məlumatlar verilib
"Stressli kəslər kola, spirt, siqaret, çay və qəhvədən uzaq dayanmalıdır. Çünki bu cür içkilər, stress hormonlarının ifrazina və stressin şiddətinin artmasına səbəb olar. Spirtin sakitləşdirici deyil anksiyeta artırıcı təsiri müəyyən edilmişdir; bu səbəblə sıxlığına və miqdarına diqqət yetirilməlidir. Bu içkilər yerinə ; meyvə çayları, cökə, itburnu, kök, zəncəfil suyu və ya çayı seçim edilməli
...
DAVAMI »
|
 
Tanış
oldunuz ,sevdiniz sevildiniz,onu görəndə həyəcanlanırsınız,ürəyiniz sürətlə
döyünür, ,burun dəlikləriniz genişlənir nəfəsiniz daralır,ve ya sadece onun
yanında dinclik, rahartlıq tapırsız.
...
DAVAMI »
|
SIZIN IC DUNYANIZIN SESLERI NE DEYIR DILINIZDEKINI?
|
|