Главная » 2011 » İYUL » 26
STRESE DIRENC

 Stressli insanların bədənində C vitamini ehtiyacının artir, stressli insanların kolalı içkilərdən uzaq dayanmalarını təklif etdilir.

Adamın stress vəziyyətlərində bəslənməsinə daha da diqqət etməsi və yemek saatlarinin atlamaması lazımdir. Stresde nizamlı bəslənmənin yolları ilə əlaqədar bu məlumatlar verilib 


 "Stressli kəslər kola, spirt, siqaret, çay və qəhvədən uzaq dayanmalıdır. Çünki bu cür içkilər, stress hormonlarının ifrazina və stressin şiddətinin artmasına səbəb olar. Spirtin sakitləşdirici deyil anksiyeta artırıcı təsiri müəyyən edilmişdir; bu səbəblə sıxlığına və miqdarına diqqət yetirilməlidir. Bu içkilər yerinə ; meyvə çayları, cökə, itburnu, kök, zəncəfil suyu və ya çayı seçim edilməli ... DAVAMI »
Просмотров: 1415 | Добавил: DUYGU | Дата: 26.07.2011 | Комментарии (1)

Evlilik Eşqi Öldürmez Amma Evliler Eşqi öldürə bilər! | Evlilik Psixologiyası

Tanış oldunuz ,sevdiniz sevildiniz,onu görəndə həyəcanlanırsınız,ürəyiniz sürətlə döyünür, ,burun dəlikləriniz genişlənir nəfəsiniz daralır,ve ya sadece onun yanında dinclik, rahartlıq tapırsız.

... DAVAMI »

Просмотров: 2472 | Добавил: DUYGU | Дата: 26.07.2011 | Комментарии (3)

DEPRESIYADA OLAN INSANIN IC DUNYASI

 SIZIN IC DUNYANIZIN SESLERI NE DEYIR DILINIZDEKINI?




Просмотров: 1960 | Добавил: DUYGU | Дата: 26.07.2011 | Комментарии (2)

ZAMANI ASAN SOZLER
Просмотров: 1743 | Добавил: DUYGU | Дата: 26.07.2011 | Комментарии (1)

AFORIMZLER
OXUYUN VE DUSUNUN...

Просмотров: 1662 | Добавил: DUYGU | Дата: 26.07.2011 | Комментарии (1)